Střelské Hoštice – Zlaté recepty Čchi-kungu jak si přirozeným způsobem zlepšit zrak – duben

Hlavní potřebou každého člověka je uchování zdraví a života.  Mnozí lidé si nejsou vědomi toho, jak velké rezervy má naše tělo v oblasti fyzického i duševního zdraví a jak se mohou tyto rezervy uchovat, rozvíjet a využívat a tím na mnoho let prodloužit aktivní život. Metody s léčebnými účinky, pravidla léčby a způsoby získávání energie byly vyvinuty už jógou starověké Indie a Číny. Tato tajemství se dědí z generace na generaci až do dnešní doby. V každém těle se nachází program života a obnovy. Na tomto základě byl vytvořen systém čchi-kung. Je jedním z největších úspěchů čínské civilizace. Tato prastará věda o člověku a jeho zdraví nás učí žít podle zákonů přírody.

Podle těchto zákonů je jaro nejlepším časem roku pro obnovu a posílení zraku a na dobrý zrak má vliv nejen stav očních svalů, ale také stav celého organizmu a proto náš kurz na přirozené zlepšení zraku zahrnuje řadu cvičení na udržení zdravého těla a emocionální rovnováhy. Na kurzu se budeme starat o stav celého těla. Součástí programu je cvičení na zvýšení pružnosti páteře a kloubů, dechové cvičení, cvičení hrou na posílení očních svalů, energetická gymnastika pro zlepšení zraku, různé dynamické komplexy čchi-kungu pro zintenzivnění práci vnitřních orgánů, techniky Tai-chi -Bang (žezlo Tai-chi) na vyrovnávání energie v těle, stejně jako relaxační a meditační techniky. Cvičení pomáhají odstraňovat napětí v očích. Jsou dobrá i pro ty, kdo trpí únavou a suchostí v očích nebo jinými očními problémy a kdo pracuje dlouho s texty a na počítači.

Pro tento kurz je připraven i přírodní akátový med pro výživu a přirozené zlepšení zraku. Akátový med je nejlepším antiseptikem, s jehož pomocí lze léčit různé oční nemoci, jako jsou – glaukom, infekční zánět spojivek, komplikovaná katarakta, pomáhá odstranit ekzémy, neurodermatitidy. Jedná se o velmi užitečného a mnohostranného pomocníka, kterého se naučíme používat 2x denně. Zbytek úžasných vlastností a jeho charakteristiku uvedeme na kurzu.

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Kurz je veden v českém jazyce. Berte program jako základ kurzu, ke  kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. ( Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

• Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá: 

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

• Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům a nová souhrnná pravidla –  zde.
• Kurz bude probíhat ve středisku volného času a zařízení pro další vzdělávání DDM Praha, Střelské Hoštice č.p. 100,  387 15 Střelské Hoštice mezi Strakonicemi a Horažďovicemi.
• Cena kurzu pro zájemce je 7900,- Kč (6 denní pobytový kurz – kurzovné, ubytování a 5x denně stravování, bez rekreačního poplatku)
• Za pobyt ubytovací středisko od každého vyžaduje rekreační poplatek 10,-Kč/den, který není součástí ceny kurzu.
• Garantujeme do 26. 3. 2024 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 7900,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na 8400,- Kč
  
• Začínáme v pátek 19. 4. v 17.00 hod. (strava začíná večeří v 18.00 hod.) a končíme v čtvrtek 25. 4. ve 13.00 hod (strava končí obědem)
• Kurzovné uhraďte zálohou  3000,-Kč  do týdne po potvrzení přihlášky nejpozději do 26. 3. 2024  složenkou typu C na adresu: Jana Lacinová, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět. 
• Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
• Můžete se přihlásit i po 26. 3. 2024 a pokud bude volné místo, budete do kurzu zařazeni.  Je potřeba si domluvit panem Lacinou způsob úhrady. 
• Zálohu uhraďte  Jen tak budete řádně přihlášeni.
• Můžete uhradit hotově, dle předchozí domluvy s panem Lacinou nejpozději do 6. 4. 2024 na nějakém z kurzů.
• Doplatek uhradíte v den nástupu na kurz v sále střediska.

Jak se přihlásit na kurz

• Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář závazné přihlášky pod tímto kurzem.
• Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém či třílůžkovém pokoji, je-li možnost – jaký pokoj, jakou chcete stravu (normální, bezmasou), jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
• 1. Po vyplnění, zaškrtnutí GDPR a odeslání, přijde na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat a vyřizovat další. Po potvrzení přihlášky uhraďte nejlépe do týdne zálohu.
• 2. Po odeslání  přihlášky  a  úhrady  jste  již  do  kurzu  zařazeni.   Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 2500,-Kč.
• 3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit.  Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 2500,- Kč, později záloha propadá celá. Bez řádné omluvy před zahájením kurzu propadá celé kurzovné. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 1000,-Kč. Nutno oznámit předem písemně. Přečtěte si rubriku Důležité informace  –  nejen o stornu.
• Kurz  je  limitovaný  počtem  25  účastníků,  budeme  brát  zřetel  na  rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.  Upozornění : Podmínka pobytového střediska pro uskutečnění kurzu je min. 18 přihlášených účastníků! Protože 5 velkých chat  je objednáno pro nás. Uzávěrka přihlášek a záloh s  garantovanou cenou do 26. 3. 2024.

Ubytování, stravování a doprava

• Ubytování – pro tento kurz je ubytování ve zděných chatách vždy se dvěma třílůžkovými pokoji se samostatným sociál. zařízením a kuchyňkou. Celkem 10 pokojů. Nutno počítat hlavně s ubytováním po třech na pokoji! Pouze 4 pokoje jsou vyčleněny pro páry a zbytek pokojů bude vždy pro tři účastníky. Záleží na tom, kolik párů se včas přihlásí. Chaty jsou do kruhu u lesa s travnatou plochou uprostřed. WIFI je jak v hlavní budově, tak nově od 2021 pokrývá i přidělených pět chat. Veškerý prostor u řeky Otavy je rovina.
• Jednolůžkový pokoj není žádný.  Od 1.1. 2024 za příplatek 200,-Kč / za noc je možné z jednoho pokoje udělat jednolůžkový. Příplatek hradí účastník spolu s doplatkem za kurz.
• Středisko je plně bezbariérové. Toto místo je ideálním výchozím bodem pro relaxaci, odpočinek a k rehabilitačním vycházkám do přírody.
• Další nabídka: společenské místnosti, vybavený sportovní areál (travnaté fotbalové hřiště, hřiště na volejbal, 2 tenisové kurty s umělým povrchem a dětské hřiště), půjčování lodí, bezbariérový přístup, výtah.
• Domácí mazlíčci mají vstup do střediska přísně ZAKÁZÁN !!!.
• Stravování je formou plné penze 5x denně v jídelně objektu, s výběrem normální, bezmasé, vegetariánské, bezlepkové stravy a má charakter domácí kuchyně. Snídaně bude formou bufetu.
• Vegetariánská strava (speciální snídaně, oběd, večeře a svačiny 2x) je od roku 2021 za příplatek 60,-Kč/den a není součástí ceny kurzu.
• Bezlepkovou stravu  a jiné diety nutno uvést do přihlášky v předstihu na základě lékařské zprávy.
• Děti do 12 let platí ………………,-Kč s plnou penzí a noclehem.
• Wifi připojení k internetu v celém areálu zdarma.
• Možnost parkovat přímo v areálu ubytovacího střediska na parkovišti zdarma.
• Doprava na kurz: individuálně.  Při problému s dopravou pokusíme poradit či domluvit společnou jízdu autem s jinými účastníky. Napište, zavolejte v předstihu.

Co si vzít určitě s sebou na kurz

• Vezměte si na kurz: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení (cvičení bude probíhat uvnitř budovy, dle počasí i v přírodě). Dále přibalte přezůvky do chaty a sálu pro cvičení, ručník a osušku (nové vedení ve školském zařízení ručníky neposkytuje), boty pro sport i vycházky. Přibalte i  karimatku nebo jinou podložku a blok na poznámky a barevné pastelky. Pro speciální jarní cvičení vezměte sebou nejlépe míček pro psa (5cm – 6cm dle vaší ruky) z tvrdé gumy. Koupí se v každé prodejně zverimexu. (viz. obrázek). Jinak alespoň tvrdý tenisák. Dále k oblíbeným cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm.
  

 Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné zálohou do 26. 3. 2024 složenkou a po domluvě do 6. 4. 2024 hotově. Jen tak budete přihlášeni.

Můžete se přihlásit i po 26. 3. 2024 a pokud bude volné místo, budete do kurzu přijati.

Děkujeme.