Písek – Podzimní posílení imunity, péče o své tělo – říjen

Víte, že mnozí lidé za měřítko mládí a zdraví považují pružnost? Čím je člověk pružnější, tím se mu zvyšuje šance na dlouhý život. A kromě toho pružné tělo je přitažlivější. Naše podvědomí okamžitě zařadí člověka do kategorie zajímavějšího, pokud je pružný. Pružná páteř –   mladé tělo. Zdravé cévy – žádné nemoci. A pokud nejsou žádné nemoci, není důvod k projevům stáří.

V taoistické józe /čchi-kungu/ se velmi často používají protahovací cvičení. Ty mají obrovský účinek, jak na tělo, tak na psychiku. Jejich působením na klouby a vazy se přenáší účinek na celé tělo. Vše, co děláme, děláme pro sebe a pro své zdraví s představou  celého života před sebou. Nejde o žádný spěch. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Výsledky cvičení jsou nevyčíslitelné: mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice  … Vzpomeňte si, že my spontánně protahujeme naše tělo  již od narození a protahování nás provází celým životem. Všechny pohyby těla a všechny emocionální pohyby jsou protahování. Pomocí protahovacích cvičení můžeme ovlivnit prakticky vše: dosáhnout pružnosti, mládí, zdraví, aktivity a dlouhověkosti, dobré nálady, uvolnění a sebevědomí.

Můžeme vám pomoci nejen protáhnout šlachy, ale také propracovat klouby (bez jejich poškození), ulehčit bolesti při artritidě i zbavit se starých chronických zranění, naučit se shromažďovat energii těla k léčení nebo jen dobrému vlastnímu pocitu. Budete i odolnější proti nachlazení. Nakonec budete nejen schopni zlepšit pohyblivost, zformovat postavu. Tímto dokážete ovlivnit i svou práceschopnost, probudit a rozvíjet svůj intelekt.

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Berte program jako  základ cvičebního kurzu, ke  kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz je veden v českém jazyce a nenahrazuje odbornou zdravotní péči.

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

• Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá: 

       Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

nebo Lída Havlová, tel.608 776 976, e-mail: havlovalida@seznam.cz

• Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě při nejasnostech kontaktovali Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
• Určitě si přečtěte rubriku “Důležité informace”, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Odskok přímo na zkrácená souhrnná pravidla –  zde.
• Cena kurzu pro zájemce je 2400,- Kč (2 denní víkendový kombinovaný kurz,  kurzovné, bez ubytování a stravování)
• Začínáme v sobotu 12. 10. od 10–16 hod. a končíme nedělí 13. 10. od 10–16 hod (dle domluvy s 1.15hod. pauzou na oběd v so i ne)
  
• Kurz bude probíhat v Písku, střední zdravotnická škola Písek, tř. Národní svobody 420, 397 01 Písek, v tělocvičně. Do tělocvičny vstupujte z boku budovy přes malé parkoviště. Vezměte si, prosím, vhodnou sálovou obuv. 
• Nutná rezervace místa přihláškou a zálohou!!!
• Kurzovné uhraďte celé 2400,-Kč, nejlépe do týdne od potvrzení přihlášky a nejpozději do 24. 9. 2024, buď hotově zálohou 1200,-Kč u paní Havlové Lídy v Písku, domluvte se tel.608 776 976 nebo jí napište mail: havlovalida@seznam.cz , jinak složenkou typu C na adresu : Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
• Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
• Pokud chcete přijít pouze na 1 den sežeňte si někoho na další den, kurzovné nevracíme.
• Kurz  je  limitovaný  počtem  25  účastníků,  budeme  brát  zřetel  na  rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
• Jestliže jste uhradili jen zálohu, poplatek kurzovného uhradíte hotově v tělocvičně před začátkem kurzu.
• Můžete uhradit hotově na předchozích kurzech nebo dle domluvy s panem Lacinou nejpozději do 24. 9. 2024.
• Můžete se přihlásit i po 24. 9. 2024 a pokud bude volné místo, budete do kurzu zařazeni. Je potřeba si domluvit s paní Havlovou nebo panem Lacinou způsob úhrady. 
• NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NEJDE. Děkujeme za pochopení.

• Jak se přihlásit na kurz

• Vyplňte prosím, formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
• 1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat s potvrzením přihlášky a vyřizovat další. Kurzovné uhraďte nejlépe do týdne od potvrzení přihlášky.  
• 2. Po odeslání přihlášky a  úhrady jste již do kurzu zařazeni.  Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 1200,-Kč.
• 3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 1000,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 500,-Kč. Nutno oznámit předem písemně.  Přečtěte si rubriku Důležité informace  –  nejen o stornu.
• Doprava na kurz:  individuálně autem, vlakem, autobusem, MHD. Nejbližší zastávka MHD je v ulici Čelakovského. Najdi si spoj MHD http://jizdni-rady.kvalitne.cz/mhd/mhd-pisek.html
• Parkování je možné na parkovišti Na Výstavišti.  Mapa okolí školy a parkování https://goo.gl/maps/LbU8BQRYc742rSLq5
• Doporučujeme přinést s sebou, pití a svačinu.
• Ubytování i stravování si každý hradí sám.
• Levné ubytování 350,-Kč/noc/osoba lze domluvit  na adrese Penzion u Milana, Topělecká 470, 397 01 Písek, tel. +420 777 647 144, +420 777 268 641, od 8.00-21.00, mail: penzionumilana@seznam.cz , www.penzionumilana.cz  pouze včas a je omezeno kapacitou.
• V okolí je řada restaurací. Hned vedle školy je Kozlovna https://www.kozlovnauplechandy.cz/nabidka/jidelni-listek-platny-od-14-7-2022/, moc hezká je Restaurace Ostrov https://www.restauraceostrovpisek.cz/, klasikou je hospoda U Reinerů https://www.ureineru.cz/cs/ a další.

• Co si vzít s sebou na kurz

• Na kurz si vezměte:  sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny.  Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. 

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

 Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 24. 9. 2024  složenkou a do 24. 9. 2024 hotově.

Můžete se přihlásit i po 24. 9. 2024 a pokud bude volné místo, budete do kurzu zařazeni.

Děkujeme.