Písek – Radost aktivního života bez stresu – Východní praktiky – březen

2 denní docházkový mnoho tematický kurz v Jihočeském Písku – střední zdravotnická škola Písek, v tělocvičně, ve dnech sobota 22. až neděle 23. března 2025 vždy od 10.00hod. – 16.00hod.

Člověk je bytostí nejen sociální, ale i přírodní. Na svoji přírodní stránku zapomínáme, svoji přírodní stránku zanedbáváme a upřednostňujeme sociální potřeby:  práce, finance, komunikace … A pak jsme překvapeni, odkud plynou naše nemoci. V dnešní době lidé podléhají neustálému stresu kvůli nedostatku stabilní situace a potřebě řešit nekonečné konflikty na různých úrovních.  Tyto extrémní situace jsou příčinou mnoha poruch duševních a psychosomatických. Výsledkem sociálního a „svobodného“ životního stylu jsou neurózy, infarkty, mrtvice, poruchy zraku a řada různých problémů. Jsme tak zvyklí na moderní tempo života, na materiální bohatství a přitom jsme ztratili přirozenou citlivost, intuici a základní radost ze života.

Čchi-kung je prastará věda o člověku a jeho zdraví, která nás učí žit podle zákonů přírody. A pokud děláme protahovací cvičení ovlivňujeme všechno. Dosahujeme pružnosti, mladosti, pevného zdraví, radost, aktivity a dlouhověkosti, dobré nálady, uvolnění a sebevědomí. Součástí programu je cvičení na zvýšení pružnosti páteře a kloubů, různá dechová cvičení včetně postcovidového, různé dynamické komplexy čchi-kungu pro zintenzivnění práci vnitřních orgánů, techniky Tai-chi -Bang (žezlo Tai-chi) na vyrovnávání energie v těle, stejně jako meditační techniky.

Můžeme vám pomoci nejen protáhnout šlachy, ale také propracovat klouby (bez jejich poškození), ulehčit bolesti při artritidě i zbavit se starých chronických zranění, naučit se shromažďovat energii těla k léčení nebo jen dobrému vlastnímu pocitu. Budete i odolnější proti nachlazení. Nakonec budete nejen schopni zlepšit pohyblivost a zhubnout, zformovat postavu. Tímto dokážete ovlivnit i svou práceschopnost, probudit a rozvíjet svůj intelekt.

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Berte program jako  základ  kurzu, ke  kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky, je veden v českém jazyce a nenahrazuje odbornou zdravotní péči. 

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

• Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá: 

       Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

nebo Ludmila Havlová, tel.608 776 976, e-mail: havlovalida@seznam.cz

• Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě při nejasnostech kontaktovali Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
• Určitě si přečtěte rubriku “Důležité informace”, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Odskok přímo na zkrácená souhrnná pravidla –  zde.
• Cena kurzu pro zájemce je 2400,- Kč (2 denní víkendový kombinovaný kurz,  kurzovné, bez ubytování a stravování)
• Začínáme v sobotu 22. 3. od 10–16 hod. a končíme nedělí 23. 3. od 10–16 hod (dle domluvy s 1.15hod. pauzou na oběd v so i ne)
  
• Kurz bude probíhat v Písku, střední zdravotnická škola Písek, tř. Národní svobody 420, 397 01 Písek, v tělocvičně. Do tělocvičny vstupujte z boku budovy přes malé parkoviště. Vezměte si, prosím, vhodnou sálovou obuv. 
• Nutná rezervace místa přihláškou a zálohou!!!
• Kurzovné uhraďte celé 2400,-Kč, nejlépe do týdne od potvrzení přihlášky a nejpozději do 24. 2. 2025, buď hotově nebo zálohou 1200,-Kč u paní Havlové Ludmily v Písku, domluvte se tel.608 776 976 nebo jí napište mail: havlovalida@seznam.cz , jinak složenkou typu C na adresu : Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
• Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
• Pokud chcete přijít pouze na 1 den sežeňte si někoho na další den, kurzovné nevracíme.
• Kurz  je  limitovaný  počtem  25  účastníků,  budeme  brát  zřetel  na  rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
• Můžete se přihlásit i po 24. 2. 2025 a pokud bude volné místo, budete do kurzu zařazeni. Je potřeba si domluvit s paní Havlovou nebo panem Lacinou způsob úhrady. 
• Jestliže jste uhradili jen zálohu, doplatek kurzovného uhradíte hotově v tělocvičně před začátkem kurzu.
• NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NEJDE. Děkujeme za pochopení.

Jak se přihlásit na kurz

• Vyplňte, prosím, formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
• 1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vás bude kontaktovat s potvrzením přihlášky a vyřizovat další. Kurzovné uhraďte nejlépe do týdne od potvrzení přihlášky.  
• 2. Po odeslání přihlášky a úhrady jste již do kurzu zařazeni. 
• 3. Přihláška je závazná. Pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu z jiných než zdravotních důvodů do 14tého dne před započetím, jsme nuceni z uhrazeného kurzu účtovat storno poplatek 1.200,- Kč, později kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné vám bude na základě dokladu o nemoci vráceno. V případě neúčasti z jiných vážných (např. rodinných) důvodů, je možné zálohu přesunout na jiný kurz podle vašeho výběru. Nutno oznámit předem písemně.  Pokud neuhradíte zálohu do doby stanovené úhrady a neomluvíte se nebo se kurzu nezúčastníte, budeme po vás vyžadovat poplatek  2400,-Kč, blokujete místo jinému zájemci, počet míst je opravdu dle kapacity sálu omezen. Přečtěte si rubriku Důležité informace  –  nejen o stornu.

Doprava a ubytování

• Doprava na kurz:  individuálně autem, vlakem, autobusem, MHD.
• Nejbližší zastávka MHD je v ulici Čelakovského. Najděte si spoj MHD http://jizdni-rady.kvalitne.cz/mhd/mhd-pisek.html
• Parkování je možné na parkovišti Na Výstavišti.  Mapa okolí školy a parkování https://goo.gl/maps/LbU8BQRYc742rSLq5
• Doporučujeme přinést s sebou, pití a svačinu.
• Ubytování i stravování si každý hradí sám.
• Levné ubytování 400,-Kč/noc/osoba lze domluvit  na adrese Penzion u Milana, Topělecká 470, 397 01 Písek, tel. +420 777 647 144, +420 777 268 641, od 8.00-21.00, mail: penzionumilana@seznam.cz , www.penzionumilana.cz  pouze včas a je omezeno kapacitou.
•  980,-Kč/noc/osoba je hned za parkovištěm Na Výstavišti, sportovní ubytovna Buly. Ubytování domluvíte na adrese Na Výstavišti 371/9, 397 01 Písek 1, tel. +420 734 852 344‎.  Máme tam rezervovaný dvoulůžkový pokoj v prvním patře, který jsem již přenechal. Zkuste zavolat o další.
• V okolí je řada restaurací. Hned vedle školy je Kozlovna https://www.kozlovnauplechandy.cz/, moc hezká je Restaurace Ostrov https://www.restauraceostrovpisek.cz/, klasikou je hospoda U Reinerů https://www.ureineru.cz/cs/ a další.

Co si vzít s sebou na kurz

• Na kurz si vezměte: sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny.  Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K některým cvičením budeme potřebovat “Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku”. Tyčka by měla vypadat (viz obrázek) tak, prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou.
  
• Doporučujeme přinést s sebou, pití a svačinu.

               Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

 Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 24. 2. 2025  složenkou a do 24. 2. 2025 hotově.

Můžete se přihlásit i po 24. 2. 2025 a pokud bude volné místo, budete do kurzu zařazeni.

Děkujeme.