hotel Anděl – Andělská Hora 1 – Jak si zachovat zdravé oči a pohyblivost těla – červenec

Nový 5 denní pobytový více tematický kurz “Jak si zachovat zdravé oči a pohyblivost těla”  v Moravskoslezské Andělské Hoře – Jeseníkách, v apartmánech Engelsberg a hotelu Anděl od 7.  až 12. července 2025.

Hlavní potřebou každého člověka je uchování zdraví a života.  Mnozí lidé si nejsou vědomi toho, jak velké rezervy má naše tělo v oblasti fyzického i duševního zdraví a jak se mohou tyto rezervy uchovat, rozvíjet a využívat a tím na mnoho let prodloužit aktivní život. Metody s léčebnými účinky, pravidla léčby a způsoby získávání energie byly vyvinuty už jógou staŕověké Indie a Číny. Tato tajemství se dědí z generace na generaci až do dnešní doby. V každém těle se nachází program života a obnovy. Na tomto základě byl vytvořen systém čchi-kung. Je jedním z největších úspěchů čínské civilizace. Tato prastará věda o člověku a jeho zdraví nás učí žít podle zákonů přírody. 

Součástí programu pobytu jsou různé komplexy na zvýšení pružnosti páteře a kloubů, dechové cvičení, cvičení hrou na posílení očních svalů, energetická gymnastika pro zlepšení zraku, komplexy čchi-kungu pro zintenzivnění práci vnitřních orgánů, techniky Tai-chi -Bang (žezlo Tai-chi) na vyrovnávání energie v těle, stejně jako relaxační a meditační techniky.  Každý komplex má svůj smysl: na zlepšení pružnosti páteře a kloubů, dynamické komplexy, které pročišťují energetické kanály a odstraňují bloky v těle, speciální cvičení na posílení svalů a orgánů malé pánve,  na spalování zbytečného tuku, aktivování krevního oběhu a metabolismu, vyrovnání zad, protažení šlach,  masáže ve dvojicích a automasáže, meditace. 

Na četná přání jsme přidali do tohoto kurzu další velmi důležité téma, obnovu a posílení zraku, pro který je nejlepším časem roku je jaro, ale o zrak musíme pečovat stále. Na dobrý zrak má vliv nejen stav očních svalů, ale také stav celého organizmu a proto náš kurz na posílení zraku zahrnuje řadu cvičení na udržení zdravého těla a emocionální rovnováhy. Proto se na kurzu budeme starat o stav celého těla. Cvičení pomáhají odstraňovat napětí v očích. Jsou dobrá i pro ty, kdo trpí únavou a suchostí v očích nebo jinými očními problémy a kdo pracuje dlouho s texty a na počítači.

Pro tento kurz je připraven i přírodní akátový med pro výživu a přirozené zlepšení zraku. Akátový med je nejlepším antiseptikem, s jehož pomocí lze léčit různé oční nemoci, jako jsou – glaukom, infekční zánět spojivek, komplikovaná katarakta, pomáhá odstranit ekzémy, neurodermatitidy. Jedná se o velmi užitečného a mnohostranného pomocníka, kterého se naučíme používat 2x denně. Zbytek úžasných vlastností a jeho charakteristiku uvedeme na kurzu.

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Berte program jako  základ  kurzu, ke  kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz je veden v českém jazyce a nenahrazuje odbornou zdravotní péči.

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

• Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá: 

 Dana Meca Franková, dříve Luňáková, (osobně): Mezina 76, 792 01 Bruntál,

nebo  na tel. +420 603 488 553, email: dana.lunakova@seznam.cz, Skype: Dana Luňáková

a Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

• Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali Danu Meca Frankovou případně Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
• Určitě si přečtěte rubriku “Důležité informace”, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům. Zkrácená souhrnná pravidla –  zde.
• Kurz bude probíhat v malém městečku Andělská Hora v Jeseníkách (mezi Bruntálem a Vrbnem pod Pradědem) ve dvou objektech vedle sebe  na ubytování. Apartmány Engelsberg, Andělská Hora 230 (www.apartmanyengelsberg.cz) a v hotelu Anděl, Andělská Hora 143, 793 31 Andělská Hora (https://horskyhotelandel.cz/).
  
• Proč dva objekty pro ubytování? Protože bychom se buď jen do apartmánů Engelsberg nevešli (pouze 4 bezbariérové pokoje – jeden vyhrazen pro lektorku a manažera). Proto máme zamluvený i vedlejší hotel Anděl Andělská Hora,
• Prezentace v pondělí 7. 7.  od 17.00 hod. Stravování začíná večeří v pondělí 16. 7. Kurz zakončíme v sobotu 12. 7. ve 13.00 hod. obědem.
• Cena kurzu pro zájemce je ………,- Kč (5ti denní kurzovné, ubytování a plné stravování (výběr ze tří jídel se snídaní formou bufetu).
• Cenu upřesníme – čekáme od majitelů hotelů na kalkulaci ubytování, stravy a energie. Uvedeme hned po uvedení.
  
• Garantujeme  do 11. 6. 2025 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz …….,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na ……….,- Kč.
• Kurzovné uhraďte pouze zálohou 3000,-Kč do týdne po potvrzení přihlášky dle domluvy s paní Meca Frankovou na adresu: paní Dany Meca Frankové, dříve Luňákové (viz. výše), bankovním převodem na účet 263894093/0800 nebo hotově, případně složenkou typu C nejpozději do 11. 6. 2025.
  
• Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
• Doplatek uhradíte hotově před započetím kurzu na místě v hotovosti.
• Kurz je limitovaný počtem 20 účastníků, budeme brát zřetel na rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
• Můžete se přihlásit i po 11. 6. 2025 a pokud bude volné místo, budete do kurzu zařazeni. Je potřeba si domluvit s paní Danou Meca Frankovou způsob úhrady. 

Jak se přihlásit na kurz

• Pokud máte o kurz v Andělské Hoře zájem, vyplňte formulář závazné přihlášky pod tímto kurzem.
• Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém či třílůžkovém pokoji, je-li možnost – o jaký pokoj máte zájem, jakou objednáte stravu (normální, bezmasou), zda použijete vlastní dopravní prostředek nebo pojedete hromadnou dopravou. Pokud pojedete vlakem, pak se dopravte do Bruntálu a odtamtud autobusem směr Vrbno pod Pradědem a vystoupíte přímo před hotelem Anděl. Můžete se rovněž dohodnout s Danou Meca Frankovou a ta Vás od vlaku na hotel doveze. Máte-li nějaký zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
• Vyplňte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
• 1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování paní Daně Meca Frankové. Ta Vás bude kontaktovat a vyřizovat další organizační záležitosti dle Vašich požadavků.
• 2. Po odeslání přihlášky a úhrady zálohy jste  již  do  kurzu  zařazeni.  Pokud neuhradíte zálohu do stanoveného data úhrady a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek na krytí nákladů 3000,-Kč.
• 3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 2500,- Kč, později Kurzovné propadá celé. Pokud se nezúčastníte ze zdravotních důvodů, kurzovné Vám bude na základě dokladu o nemoci částečně vráceno. V tomto případě storno poplatek činí 1000,-Kč. Nutno oznámit předem písemně.  Přečtěte si rubriku Důležité informace  –  nejen o stornu.

Ubytování, stravování a doprava

• Umístění: Apartmány Engelsberg. Ubytování v nově vybudovaných apartmánech v Jeseníkách se nachází v malém městečku Andělská Hora na soukromém pozemku provozovatele, v podhůří Jeseníků.
  Ubytování :  Apartmány Engelsberg má pro své hosty nachystané 4 apartmány. 3x 4 lůžkový, 1x 2 lůžkový (bezbariérový). 1 apartmán 2-lůžkový, 1 ložnice, 3 apartmány 4-lůžkové, 1 ložnice. Každý z těchto účelně zařízených pokojů je vybaven vlastní koupelnou se sociálním zařízením. Jsou moderní, velké, světlé, útulné a nadstandardně zařízené. Poskytnou vše potřebné ke spokojenému pobytu. V objektu je společná kuchyňka. Apartmány nabízí pokoje: s ubytováním i pro domácí mazlíčky.
• (Po kliknutí na obrázek – se zvětší. Kliknutím na šipku u prohlížeče vlevo se vrátíte zpět).
• Stravování: je formou plné penze v prostorné restauraci s výběrem normální, bezmasé stravy s charakterem domácí kuchyně.
  

• Umístění: Horský hotel Anděl. Je rodinný hotel s restaurací v Andělské Hoře, jež leží na východním okraji chráněné krajinné oblasti Jeseníky. Hotel byl postaven v roce 1786 a prošel několika rekonstrukcemi.
  Ubytování : Horský hotel Anděl má pro své hosty nachystaných 12 prostorných pokojů. V nabídce jsou 2 lůžkové, 3 lůžkové a 4 lůžkové pokoje a podkrovní studio s malou kuchyňkou. Kromě příjemného ubytování na vás v Horském hotelu Anděl čeká také restaurace s výbornou kuchyní. 
  
• (Po kliknutí na obrázek – se zvětší. Kliknutím na šipku u prohlížeče vlevo se vrátíte zpět).
• Stravování: je formou plné penze v prostorné restauraci s výběrem normální, bezmasé, bezlepkové stravy a má charakter domácí kuchyně. Odebírají zde suroviny od lokálních farmářů, pěstitelů a výrobců. Rádi nám vyjdou vstříc i v případě zvláštních požadavků na stravování.

• Další nabídka pro tento kurz na apartmánech a hotelu: Součástí je společenská místnost a velká terasa nad apartmány, bezbariérový přístup, parkování, zahrada, Wi-fi, TV. V okolí se nachází spousta turistických tras k využití pěšky a na kole. Nedaleko se nachází rybník s venkovní přírodní tělocvičnou, tenisový kurt hned vedle ubytování. Při nepřízni počasí možnost cvičení v tělocvičně sousedící školy. Můžete navštívit poutní kostel na Anenském vrchu, areály Karlov a Malá Morávka, Wellness centrum v Bruntále, nejvyšší horu Jeseníků Praděd, lázně Karlovu Studánku a spoustu dalších zajímavých krásných míst v blízko.
• Doprava na kurz: individuální. Pro hosty je zdarma k dispozici parkoviště přímo před budovou Apartmánů Engelsberg, kde můžete v klidu odstavit své automobily.

Co si vzít sebou na kurz

• Na kurz si vezměte: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení, plavky (cvičení bude probíhat jak uvnitř, tak hlavně v přírodě), boty pro sport i vycházky. Přibalte i  karimatku nebo jinou podložku, blok formátu A4 a barevné pastelky. K dalšímu cvičením budeme potřebovat „Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku“. Tyčka by měla vypadat dle obrázku. Prosíme, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. Ke cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Děkujeme.
  

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, ozvěte se paní Daně Meca Frankové, ona Vám ochotně poradí. Děkujeme.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné (jen zálohou),  do  11. 6. 2025 na účet

a dle domluvy s paní Meca Frankovou můžete i hotově. 

Je možné se přihlásit i po 11. 6. 2025.

Děkujeme.