Arnoštov – Umění života v pohybu – vnější a vnitřní formy

Většina lidí intuitivně chápe, že zdraví je spojeno s určitými fyzickými aktivitami. Jak a co správně vybrat a cvičit? Není to jednoduché: joga, pilates, kalanetika, aerobik, fitness, různé trenažéry, exotické cvičení, které nám neustále nabízí reklama. Ale ne všechny cvičení jsou vhodné pro naše současné zdraví. Tělo a duch jsou neoddělitelně spojeny, proto je dobré začít svůj duchovní rozvoj pochopením vlastního fyzického stavu. V tomto vám pomohou dynamická techniky – pohyb spojení s kontrolovaným dechem a soustředěním. „V pohybu hledáme klid a v klidu pohyb“  – to je cesta k dosažení fyzické a duchovní dokonalosti. Staré dynamických techniky nám dávají možnost dosáhnout jasnosti i čistoty rozumu, dobíjet i tělesnou i psychickou energii a udržet si své tělo v nejlepší fyzické formě. Naše současná medicína integruje a používá východní praktiky právě při různých problémech páteře a kloubů. Existuje tzv. Izometrická gymnastika – napínání svalů bez pohybu. Posiluje svaly, chrání klouby a předchází zničení chrupavky a tím rozvoji artrózy. Kromě toho efektivně odstraňuje bolest.

Do programu kurzu mimo jiné zařadíme: Izometrická gymnastika, Postizometrická relaxace, Modrý tygr čchi-kungu, Červený drak čchi-kungu a různé typy statických a dynamických technik. Kurz můžete použít rovněž jako rodinnou terapii.

Berte program jako  základ  kurzu, ke  kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurz (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku).

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům, a limitovanou edici souboru meditačních obrazů Eleny Tomiliny s lunárním čínským kalendářem do roku 2020 a soubor 12 pohlednic meditačních obrazů Eleny Tomiliny. Oba tyto produkty jsou opatřeny moudrými texty od OSHO, hodící se ke každému obrazu. Produkty na kurzu jsou s kurzovní slevou (viz. rubrika „Produkty“).

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Na základě 29-leté praxe vedení kurzů vytvořila vlastní originální vysoce účinné metody léčení a omlazení organismu. Pomocí těchto metod je možné se zbavit mnoha chronických onemocnění. Své techniky a mnoho dalších zajímavostí a rad uvede na tomto kurzu. Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.

Upozornění : kurz je limitovaný počtem 15 účastníků. Podmínka zámečku Arnoštov 41 pro uskutečnění kurzu je min. 14 přihlášených účastníků! Protože celý objekt je objednán pro nás. Uzávěrka přihlášek a záloh za garantovanou cenu je 3. 6. 2019.

• Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá: 

       Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

• Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě při nejasnostech kontaktovali Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
• Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, , jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům a nová souhrnná pravidla. Odskok přímo na zkrácená souhrnná pravidla –  zde.
• kurz bude probíhat v penzionu Zámeček, Jan Libánský, Arnoštov 41, 383 01 Křišťanov,  www.arnostov
• Cena kurzu pro zájemce je 7700,- Kč (6 denní pobytový kurz – kurzovné, ubytování a 3x denně stravování)
• Garantujeme do 3. 6. 2019 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 7700,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na 8200,- Kč
• Začínáme v sobotu 10. 8., od 17.00 hod. (strava začíná večeří v 18.00h.) a končíme v pátek 16. 8., ve 10.00 hod ( strava končí snídaní).
• Nutná rezervace místa přihláškou a zálohou!!!
• Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář  závazné přihlášky pod tímto kurzem. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
• Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve třílůžkovém pokoji či dvoulůžkovém, je-li možnost – jaký pokoj, jakou preferujete stravu (normální, bezmasou), jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne.
• Přijde Vám po odeslání na Váš mail kontrolní mail s přihláškou.
• Kurzovné uhraďte zálohou  2500,-Kč,  složenkou typu C do 3. 6. 2019 na adresu: Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
• Můžete uhradit hotově, dle domluvy s panem Lacinou nejpozději do 5. 6. 2019 nebo na některém z přechozích kurzů.
  
• Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
• Zálohu uhraďte do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni. Doplatek uhradíte v den nástupu na kurz u pana Laciny v sále střediska
• NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NEJDE. Děkujeme za pochopení.
• Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 1500,- Kč, později záloha propadá celá. Pokud nepojedete ze zdravotních důvodů, záloha Vám bude na základě dokladu o nemoci vrácena. Nutno oznámit písemně. Storno poplatek činí 1500,-Kč.
• Po odeslání  přihlášky  a zálohy jste  již  do  kurzu  zařazeni.  V  případě,  že  od  Vás neobdržíme zálohu, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci.
• Kurz  je  VIP, limitovaný,  budeme  brát  zřetel  na  rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
•  
• Umístění : Na Šumavě, v krásné přírodě v bývalé sklářské osadě Arnoštov 3 km od Křišťanova, u soutoku říčky Blanice a Puchéřského potoku. Volary 17 km. Nachází na velmi klidné místě na okraji Arnoštova.
  
• Ubytování: – je zajištěno v penzionu Zámeček, Křišťanov, Arnoštov 41, www.arnostov
• Pro tento kurz jsou k dispozici 3 dvoulůžkové pokoje + prostorná rozkládací sedačka a 3 dvoulůžkové apartmány + 1 jednolůžkový se spol. sociálním zařízení. Ve všech pokojích je vlastní sociální zařízení a koupelnu s vanou. Možnost připojení k internetu. Jednáme o 6 místech v zcela nové bytovce vzdálené od zámečku 400m.
• Jednolůžkový pokoj není žádný, dvoulůžkový pouze jeden.
• Zámeček je ideálním výchozím bodem pro relaxaci, odpočinek a k rehabilitačním vycházkám do přírody.
• Další nabídka:  Hřiště pro míčové hry, tenis, rybníček (koupání), kánoe, zděný dětský zámeček (hračky, atrakce).
  
•  
• Stravování je formou plné penze 3x denně v jídelně objektu, s výběrem normální, bezmasé, vegetariánské a má charakter domácí kuchyně.
• Jídelna zajišťuje dle kurzu stravu normální odlehčenou, plně vegetariánskou. Snídaně formou velmi bohatého bufetu i různé kaše.
• K využití je společenská místnost (zimní zahrada, kachlová kamna), velká vybavená kuchyně.
• Možnost parkovat přímo v areálu u Zámečku na parkovišti zdarma.
•  
• Doprava na kurz: individuálně.  Při problému s dopravou pokusíme poradit či domluvit společnou jízdu autem s jinými účastníky. Napište, zavolejte v předstihu.
• Na kurz si vezměte: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení (cvičení bude probíhat jak uvnitř, tak hlavně v přírodě), boty pro sport i vycházky, přezůvky. Pozor: jedete na Šumavu do hor a podle toho zvolte oblečení. Rovněž do penzionu Zámeček je nutné počítat s výkyvy teplot. Přibalte karimatku nebo jinou podložku, pokud jste na ni zvyklí. Dále blok formátu A5 a něco na psaní . K novým cvičením budeme potřebovat „Tai-chi-Bang tyčku“. Tyčka by měla vypadat (viz obrázek) tak, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou.
• kurz je veden v českém jazyce
• Pokud jste vyplnili a odeslali závaznou přihlášku a zálohu Pozorně si přečetli popis kurzu a rubriku „Důležité informace“, tak máte nyní dostatek informací, abyste se mohli zúčastnit kurzu.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 3. 6. 2019 složenkou typu C a do 5. 6. 2019 hotově.

Jen tak budete přihlášeni. Děkujeme.