Březová-Oleško – Privat – Jak si uchovat zdraví v kostech a kloubech

2 denní víkendový mnoho tematický kurz v privátní zahradě Marty Hanákové v  Březové – Oleško, Okrouhelská 273 o víkendu 24. až 25. července 2021 vždy od 10.00hod. – 17.00hod.

Proč vaše tělo potřebuje protažení. V taoistické józe /čchi-kungu/ se velmi často používají protahovací cvičení. Ty mají obrovský účinek jak na tělo, tak na psychiku. Jejich působením na klouby a vazy se přenáší účinek na celé tělo. Všechny pohyby těla a všechny emocionální pohyby jsou protahování. Pomocí protahovacích cvičení můžeme ovlivnit prakticky vše: dosáhnout pružnosti mládí, zdraví, aktivity a dlouhověkosti, dobré nálady, uvolnění a sebevědomí.

Dlouhověká zkušenost tradiční čínské medicíny se ztělesnila do jednoduchého a zároveň mocného  ozdravného systému čchi-kung. Cílem jakéhokoliv cvičení čchi-kungu je zdraví jak fyzické tak psychické. Vše, co děláme, děláme pro sebe a pro své zdraví s představou celého života před sebou. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Jeho výsledky  jsou nevyčíslitelné: mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice  … Je to cesta pro ty, kteří chtějí být zdraví, jak fyzicky tak i duchovně. Zvláště užitečné  je cvičení čchi-kung pro ty, kteří nemají čas i možnost věnovat se dlouhému klasickému cvičení. Při své jednoduchosti  čchi-kung zvyšuje životní aktivitu, pomáhá při práci a tvořivosti. Je to umění rozvoje energie, trénink mysli a první krok k intuitivní moudrosti a harmonii.

Díky postupnému protahování se zvyšuje množství  kloubního mazu, a tím se snižuje riziko artritidy a artrózy. Zlepšuje se krevní oběh, odstraňují se bloky a krevní sraženiny. Páteř bude pružná a mladá. K dosažení úspěchu potřebujeme pouze tři související věci: vůli, snahu a trpělivost.

Mnohým lidem daruje čchi-kung druhý život!

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Berte program jako  základ  kurzu, ke  kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu. (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku). Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči. Kurz je veden v českém jazyce.

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

• Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá:

 a Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

• Prosíme naše klienty a zájemce o kurz, aby v tomto případě kontaktovali Ing. Leoše Lacinu, děkujeme.
• Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům a nová souhrnná pravidla. Zkrácená souhrnná pravidla –  zde.
• Cena kurzu pro zájemce je 1900,- Kč ( 2 denní vídendový kombinovaný kurz,  kurzovné, bez ubytování a stravování)
• Kurz bude probíhat přímo v privátní zahradě paní Marty Hanákové, Okrouhelská 273, 252 45 Březová-Oleško,
  
• Obec Březová-Oleško se nachází v okrese Praha-západ, kraj Středočeský, zhruba 22 km jižně od centra hlavního města Prahy nad pravým břehem řeky Vltavy. (Po kliknutí na mapku – se zvětší. Kliknutím na šipku u prohlížeče vlevo se vrátíte zpět)
  
• Začínáme v sobotu 24.7. a končíme v neděli 25.7., vždy od 10.00–17.00 hod. (v sobotu i v neděli s hodinovou pauzou).
• Pokud chcete přijít pouze na 1 den, sežeňte si někoho na další den, kurzovné nevracíme.
• Kurz  je  limitovaný  počtem  15  účastníků,  budeme  brát  zřetel  na  rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.
• Kurzovné uhraďte zálohou 1000,-Kč  složenkou typu C do 25. 6. 2021, na adresu : Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět.
• Můžete uhradit hotově, dle domluvy s panem Lacinou nejpozději do 25. 6. 2021.
• Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
• Zálohu uhraďte do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni.
• Doplatek 900,- Kč bude uhrazen v hotovosti na místě kurzu.
  
• NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NEJDE. Děkujeme za pochopení.
• Pokud vyplníte formulář přihlášky pod tímto kurzem a zaškrtnete políčko s GDPR.
• 1. Přijde Vám na Váš mail kontrolní mail s přihláškou a zároveň přijde přihláška ke zpracování panu Lacinovi. On Vám potvrdí přihlášení a vyřizovat další.
• 2. Po odeslání  přihlášky  a  úhrady  jste  již  do  kurzu  zařazeni.  V  případě,  že  od  Vás neobdržíme zálohu do uvedeného data úhrady, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci. Pokud neuhradíte zálohu a neomluvíte se, budeme po vás vyžadovat poplatek 1000,-Kč.
• 3. Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit.  Při zrušení kurzu bez řádné omluvy před zahájením kurzu propadá celé kurzovné, při zdravotních problémech je storno poplatek 500 Kč. Přečtěte si rubriku Důležité informace  –  nejen o stornu.
• Doprava na kurz: individuálně. Tipy na autobusové linky a vlak: Trasa autobusovou linkou 100333 (PID č.333) z Prahy-Kačerov od metra C – do Březová-Oleško, zastávka „Pod Topoly“ a pěšky od stanice cca 250m, nebo  vlakem do Vrané nad Vltavou a pokračovat autobusovou linkou 290445 (PID č.445) Vrané n.Vlt.,žel.st. – Březová-Oleško, zastávka opět „Pod Topoly“. Raději časy busů a vlaků překontrolujte a najděte nejlepší.
• Ubytování i stravování si každý hradí sám. Ubytování nezajišťujeme a paní Marta na oběd bude vařit výživnou polévku. Je možné předem objednat. Na kurzu je k dispozici varná konvice. Doporučujeme přinést s sebou svačinu a vlastní hrnek. Vodu pro pitný režim, rozpustnou kávu nebo čaj zajistíme.
  
• kurz je veden v českém jazyce

• Co si vzít s sebou na kurz

• Na kurz si vezměte: sportovní oblečení a vhodnou obuv do tělocvičny.  Pokud rádi používáte karimatku, vezměte si ji určitě s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat “Tai-chi -Čchi-Kungovou tyčku”. Tyčka by měla vypadat (viz obrázek). Je potřeba, abyste si ji dle délky Vaší ruky vyrobili nebo nechali vyrobit. Musí být ze dřeva nejlépe se zakulacenými konci. Kdo ji máte z minulých kurzů, vezměte si ji s sebou. K novým cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 20 – 25 cm. Možno zakoupit např. u Vietnamců, na Alza.cz a v e-shopu Lidlu.

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 25. 6. 2021 složenkou a do 25. 6. 2021 hotově.

Děkujeme.