Soběšice – Zlepšení hybnosti páteře a kloubů a péče o zrak – ZRUŠEN !

Z DŮVODU MIMOŘÁDNÝCH OPATŘENÍ VLÁDY A OCHRANY ZDRAVÍ –

 – KURZ ZRUŠEN !

Proč vaše tělo potřebuje protažení. V taoistické józe /čchi-kungu/ se velmi často používají protahovací cvičení. Ty mají obrovský účinek jak na tělo, tak na psychiku. Jejich působením na klouby a vazy se přenáší účinek na celé tělo. Všechny pohyby těla a všechny emocionální pohyby jsou protahování. Pomocí protahovacích cvičení můžeme ovlivnit prakticky vše: dosáhnout pružnosti mládí, zdraví, aktivity a dlouhověkosti, dobré nálady, uvolnění a sebevědomí. 

Dlouhověká zkušenost tradiční čínské medicíny se ztělesnila do jednoduchého a zároveň mocného ozdravného systému čchi-kung. Čchi-kung je prastará věda o člověku a jeho zdraví, která nás učí žit podle zákonů přírody. Vše, co děláme, děláme pro sebe a pro své zdraví s představou celého života před sebou. Můžeme začít v jakémkoliv věku. Jeho výsledky  jsou nevyčíslitelné: mladost, dlouhověkost, vnitřní síla a rozvinutá intuice  … Je to cesta pro ty, kteří chtějí být zdraví, jak fyzicky tak i duchovně. Zvláště užitečné  je cvičení čchi-kung pro ty, kteří nemají čas i možnost věnovat se dlouhému klasickému cvičení. Při své jednoduchosti  čchi-kung zvyšuje životní aktivitu, pomáhá při práci a tvořivosti. Je to umění rozvoje energie, trénink mysli a první krok k intuitivní moudrosti a harmonii.

Nejlepším časem roku  pro obnovu a posílení zraku a zdraví je jaro a začátek léta. Příroda se probouzí a obnovuje. a také člověk se o sebe potřebuje postarat. Na dobrý zrak má vliv nejen stav očních svalů, ale také stav celého organismu a proto náš kurz na posílení zraku zahrnuje řadu cvičení na udržení zdravého těla a emocionální rovnováhy. Součástí programu je cvičení na zvýšení pružnosti páteře a kloubů, dechové cvičení, cvičení hrou na posílení očních svalů, energetická gymnastika pro zlepšení zraku, různé dynamické komplexy čchi-kungu pro zintenzivnění práci vnitřních orgánů, techniky na vyrovnávání energie v těle, stejně jako relaxační a meditační techniky. Díky postupnému protahování se zvyšuje množství  kloubního mazu, a tím se snižuje riziko artritidy a artrózy. Zlepšuje se krevní oběh, odstraňují se bloky a krevní sraženiny. 

N O V I N K A:  Elena Tomilina pro tento kurz připravuje přírodní akátový med pro výživu a přirozené zlepšení zraku. Je nejlepším antiseptikem, s jehož pomocí lze léčit různé oční nemoci, jako jsou – glaukom, infekční zánět spojivek, komplikovaná katarakta, pomáhá odstranit ekzémy, neyrodermatyty. Obsahuje cenný vitamin A, dále dostatek živin – fruktózu, která se rychle vstřebává do těla, proto se doporučuje zařadit do pokrmů pro diabetiky. Jedná se o velmi užitečného a mnohostranného pomocníka, kterého se naučíme používat 2x denně. Zbytek úžasných vlastností a jeho charakteristiku uvedeme na kurzu.

Materiály potřebné ke cvičením očí dostanete na kurzu zdarma!

Berte program jako  základ  kurzu, ke  kterému lze zařadit a kombinovat cvičební a ozdravné komplexy související s potřebami účastníků kurzu (Komplexy budou střídavě používány dle lektorky a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí, aby se dosáhlo maximálního účinku).

Na kurzu je možné zakoupit výuková a cvičební DVD k vybraným komplexům a další speciální produkty. Všechny produkty jsou na kurzu pro účastníky s kurzovní slevou (viz. rubrika “Produkty”).

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná lektorka východních praktik, masérka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka. Na základě 30-leté praxe vedení kurzů vytvořila vlastní originální vysoce účinné metody léčení a omlazení organismu. Pomocí těchto metod je možné se zbavit mnoha chronických onemocnění. Své techniky a mnoho dalších zajímavostí a rad uvede na tomto kurzu. Kurz nenahrazuje odbornou zdravotní péči.

Upozornění : kurz je limitovaný počtem 25 účastníků. Podmínka hotelu pro uskutečnění kurzu je min. 15 přihlášených účastníků! Uzávěrka přihlášek a záloh s  garantovanou cenou je 3. 4. 2020. Budeme brát zřetel  na  rychlost přihlášek a úhradu kurzovného.

• Kurz a vše okolo kurzu zajišťuje a informace podá: 

Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora, mobil: 603 258 558, e-mail : skola.zdravi@seznam.cz

• Určitě si přečtěte rubriku „Důležité informace“, jsou tam Všeobecné podmínky ke kurzům a nová souhrnná pravidla –  zde.
• Kurz bude probíhat v hotelu „Pod Hořicí“, Soběšice 166, 342 01 Sušice v sále tělocvičny s kobercem.
  
• Cena kurzu pro zájemce je 6000,- Kč (4 denní pobytový kurz – kurzovné, ubytování a polopenze s možností individuálního doobědnávání oběda)
• Garantujeme do 3. 4. 2020 cenu pro přihlášeného účastníka na kurz 6.000,- Kč. Po tomto datu je konečná cena stanovena na 6500,- Kč
• Začínáme v pátek 24. 4. v 17.00 hod. (strava začíná večeří v 18.00h.) a končíme v úterý v  28. 4. v 12.00 hod (strava končí snídaní)
• Pokud máte o kurz zájem, vyplňte formulář  závazné přihlášky pod tímto kurzem. Pokud máte zvláštní požadavek, napište jej do poznámky přihlašovacího formuláře.
• Do poznámky přihlášky nezapomeňte uvést: s kým chcete případně bydlet ve dvoulůžkovém, třílůžkovém nebo čtyřlůžkovém pokoji, je-li možnost – jaký pokoj, jakou preferujete stravu (normální, bezmasou), jestli použijete vlastní prostředek nebo pojedete vlakem, jestli budete mít problém z dopravou nebo ne.
• Po zaškrtnutí GDPR a přečtených pravidlech Vám přijde po odeslání na Váš mail kontrolní mail s přihláškou.
• Kurzovné uhraďte zálohou  3000,-Kč,  složenkou typu C do 3. 4. 2020 na adresu: Elena Tomilina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora. Nezaškrtávejte, do vlastních rukou, prosím. Záloha nelze vyzvednout a vrátí se Vám zpět. 
• Do zprávy pro příjemce napište místo a datum kurzu. Pokud platíte za jinou osobu, uveďte její jméno a příjmení. Tento vzkaz musí být krátký, čitelný.
• Zálohu uhraďte do týdne po poslání přihlášky. Jen tak budete řádně přihlášeni.
  
• Můžete uhradit hotově, dle domluvy s panem Lacinou nejpozději do 3. 4. 2020 na nějakém z kurzů.
• Doplatek uhradíte v den nástupu na kurz v sále hotelu.
  
• NA BANKOVNÍ ÚČET ZÁLOHA POSÍLAT NEJDE. Děkujeme za pochopení.
• Přihláška je závazná, pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit. Při zrušení kurzu do 14. dne před započetím je storno poplatek 1500,- Kč, později záloha propadá celá. Pokud nepojedete ze zdravotních důvodů, záloha Vám bude na základě dokladu o nemoci vrácena. Nutno oznámit písemně. Storno poplatek 1000,-Kč.
• Po odeslání  přihlášky  a zálohy jste  již  do  kurzu  zařazeni.  V  případě,  že  od  Vás neobdržíme zálohu, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci.
•  
• Hotel pod Hořicí se nachází na okraji Šumavy v obci Soběšice, nedaleko města Sušice, Kašperské Hory a lyžařského areálu Churáňov a Zadov. Všechny informace o hotelu: https://www.hotelsobesice.cz/
• Ucelené základní informace o nástupu, ubytování, stravování, opuštění pokoje, vybavení pokojů a hotelu najdete na https://www.hotelsobesice.cz/index.php/menu-ubytovani/8-clanky/35-info-vybaveni
• Ubytování – pro tento kurz je ubytování ve dvoulůžkových hotelových pokojích a apartmánech pro tři – čtyři, se sociálním zařízením, TV, koupelnou s ručníky a osuškami a vysoušečem přidělených předem na jednom patře.  Nutno počítat s ubytováním po dvou a třech-čtyřech na pokoji! Na hotelu je nově zrekonstruováno 16 dvoulůžkových pokojů, 4 apartmány se 2 ložnicemi a 8 apartmánů s ložnicí a obývacím pokojem.  Ložnice jsou vybaveny vždy dvěmi válendami umístěnými jako manželské postele, které lze v případě potřeby oddělit a využít jako samostatná lůžka.
  
• Jednolůžkový pokoj není žádný.
• Stravování je formou polopenze v jídelně hotelu, s výběrem normální, bezmasé a má charakter domácí kuchyně. Vaří z hovězího masa pouze z vlastních stád a vepřového masa českého původu. Z vlastních zdrojů dále používají mléko a brambory. Čerstvé, nepasterizované mléko můžete ochutnat i v automatu hotelu. U jídelny je bar, kde můžete zakoupit teplé a studené nápoje, alkohol a cukrovinky.
  
• Hotel je plně bezbariérový s výtahem do každého patra. Toto místo je ideálním výchozím bodem pro relaxaci, odpočinek a k rehabilitačním vycházkám do přírody.
• Krytý bazén 5×12 m s protiproudem dohodnutý pro účastníky zdarma.
• Domácí mazlíčci mají možnost pobytu s tím, že zajistíte svému mazlíčkovi vlastní pelíšek. Poplatek 50,- Kč/den.
• Wifi připojení k internetu v celém hotelu zdarma.
• Možnost parkovat přímo před hotelem na parkovišti pro cca 30 vozidel zdarma.
• Další nabídka: Hotel pod Hořicí nabízí základní škálu wellness aktivit, které lze výhodně doplnit procházkami po čisté šumavské přírodě a výlety na nedaleké hrady a zámky. V blizkém okoli můžete navštívit hrady Rabí, Kašperk, rozhledny Javorník, Svatobor, historický mlýn v Hoslovicích. Pro zpříjemnění pobytu je k dispozici bohatá nabídka služeb (např. bazén, sauna, vířivka , minigolf , masáže, hydromasáže…) V blízkosti hotelu si můžete zahrát ruské kuželky. V prostorách hotelu můžete využít prostory malé tělocvičny, kulečník, stolní tenis nebo stolní fotbal. Pro zájemce je možné domluvit exkurzi provozu Obchodního družstva Soběšice a bioplynové stanice.
  
•  
• Doprava na kurz: individuální.  Možno využít přímé autobusové spojení z Prahy, Sušice a Strakonic. Při problému s dopravou pokusíme poradit či domluvit společnou jízdu autem s jinými účastníky. Napište, zavolejte v předstihu.
• Na kurz si vezměte: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení (cvičení bude probíhat jak uvnitř, dle počasí i v přírodě). Přibalte karimatku nebo jinou podložku, pokud jste na ni zvyklí. Dále blok a něco na psaní. Ke cvičením budeme potřebovat nafukovací OVERBALL – gymnastický míč velikosti 25 – 26 cm. Cena od Vietnamců 52,- – 72,- Kč, zbytek prodejců od 72,- Kč – 90,-Kč. Dokonce je mají na Alza.cz a v e-shopu Lidlu. Pro tento kurz ke zcela novým cvičením budete potřebovat ještě jednu pomůcku posilovací gumu Thera-Band 1,5 metru nebo jiné značky.  Posilovací gumu použijeme ve speciálním cvičení, které zlepšujte držení těla, rovnováhu, posiluje oslabené svaly, minimalizuje tlak na klouby, zvyšuje jejich rozsah a snižuje riziko zranění. Jedná se o vysoce kvalitní produkt, který je vhodný pro všechny věkové skupiny díky možnosti volby zátěže/obtížnosti. Pro začátek si vezměte každý/á jednu posilovací gumu na cvičení, barvu zvolte jakou chcete – žlutou (nejlehčí), červenou (střední), zelenou (pokud se cítíte).
• kurz je veden v českém jazyce

Pokud si nebudete vědět s něčím rady, zavolejte panu Lacinovi, on Vám ochotně poradí.

Nezapomeňte poslat přihlášku a uhradit kurzovné, do 3. 4. 2020 složenkou a do 3. 4. 2020 hotově. Jen tak budete přihlášeni. Je možno se ještě přihlásit i po 3. 4. 2020. Děkujeme.